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弹簧减震跑步机减少膝盖磨损(人气:) 
来源: 作者: 发布时间:2013-03-13
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在大都市的生活中,很多人都没有时间进行户外的锻炼,于是热衷于在跑步机上跑步,却殊不知很容易导致膝盖磨损。专家介绍,现在普遍认为的“跑步膝”指的是在跑步的过程中,由于双脚与地面反复地接触,膝关节既要承担体重的压力,还要缓冲来自地面的冲击,准备不足,很容易损伤膝盖造成运动损伤。其实在长时间的户外跑步,同样也会造成膝关节的损伤。之前有看到相关媒体的报道,许多人每天坚持跑步机跑步,达到了廋身的效果,但是在长时间锻炼后,会隐约的感觉到膝关节疼痛,到医院检查发现,膝关节受到了磨损。很多人平时工作太忙,周末狠狠锻炼一下,将一周的运动量都补回来。不少人在运动时都有这样的想法。因此可能这个过程中对肢体产生了损失,我们普通人却完全可以通过做一些准备和防护措施来规避平时锻炼中的损伤。现在市场上出现了很多新型技术的跑步机,很好的解决了这一问题。通过跑步机底部安装硅胶减震,能够减少跑板和脚之间的反冲,而现在很多品跑跑步机,特别是像一些国外品牌如艾可多,附加侧面8重弹簧减震效果,跑步更加舒适,效果的体验不会显得生硬,适当的跑步锻炼基本上不会对膝关节造成损害。艾可多品牌跑步机,即将面向市场的跑步机又在底部添加有弹簧减震,效果更加。多重减震的跑步机对于年龄阶段稍大的人群特别适合。很多体验者都感觉到跑步的效果如同在草地上跑步一样的,对于自身关节和肢体的保护有很明显的功效。同时运动之前我们也可以做好充分的准备活动,运动中要采取一些必要的防护措施,如戴上护膝、护腕等防护品。一旦运动过程中感觉不适,就应该立即停止运动,出现了明显的损伤要尽量保持固定姿势,可以采取冷敷等措施紧急处理,并及时到医院就医。
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